yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ ダイエットの中で「糖質カット」というダイエット方法を聞いたことはあるでしょうか？ 糖質カットダイエットとは、実際こ病院でも行われる食事療法の１つです。 病的な肥満と診断された方の「治療」を目的とした食事療法です。 簡単に言えば、「糖質」いわば「炭水化物」の摂取量を制限またはコントロールすることです。 結論から言えば、「糖質」→「血糖値を上げない」ということが目的です。 炭水化物は消化されると糖質に変化します。 炭水化物をカットし、食べなければ痩せます。 では糖質の多い食品の一部です。 ・米・玄米 ・パン類 ・麺類(ラーメン・パスタ・うどん・ソ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F09%2F080238" title="完全に糖質を抜くダイエットは続かない！ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-09 08:02:38 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/08/09/080238 1.0 100%