yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ ６ヶ月の間、トレーニングによってボディーメイクをして来ました。 見た目も大きく変化しましたが、内面も大きく変化したと感じました。 なぜ感じたかというと、、、 先日１３時半から予定があり、準備をして１２時過ぎには出掛けなければなりませんでした。 その時すでに１０時半！ 出掛けるまでは２時間、、、。 逆算をしてみます。 ・ジムへの往復で３０分。 ・トレーニング６０分。 ・シャワーを浴びて準備で３０分。 簡単に見積もってもこんな感じでした。 alexの出した答えは、「ジムへ行く」でした（笑）。 今までのalexは２時間後に出掛けなければならない場合… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F19%2F073513" title="チャーミングへの道♬トレーニングで思考が明らかに変わる！ダイエットも継続できる！ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-19 07:35:13 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/09/19/073513 1.0 100%