yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ こんにちは！ alexことアレちゃんです♬ 昨日と今日は予定がタイトでジムへも行けず、家でも何もできないalexです。 筋肉の超回復は４８時間とも言われますが、気持ち的にトレーニングをしない日は不安になってしまう今日この頃です（笑）。 さらに来週辺りから忘年会が入ってきます。 またトレーニングに支障が出てきそうです（笑）。 alexがトレーニングを始めて約９ヶ月が経とうとしています。 見た目も内面も変わってきたと自分でも感じています。 トレーニングやボディーメイクは、見た目だけでなく内面も変えることができるというのが魅力です♬ 現在世界中でフィットネスが流行っています。 みなさんはフィットネス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F29%2F150916" title="トレーニングやジムは怖いというイメージがある！？そんなことないです♬ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-29 15:09:16 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/11/29/150916 1.0 100%