yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ 久々の晴天ですね☀️ 雨ばかり続いていたので、本当に嬉しい一日です😆☀️ やはり天気が良いと何をするにもモチベーションが上がりますね✨ せっかくなので、そのモチベーションをダイエットやトレーニングよるボディーメイクに使いましょう😆 alexは食事制限を全くせずにbodymakeを行っています👳🏼‍♂️ そんなalexがいうのもなんですが、、、。 食事制限というより、食事管理をしっかりと行った方が、理想の体型に早く近づくことができると思っています😂☝️ 実際にトレーニングと食事管理がbodymakeを効率的にできることは言うまでもありません。 それでもalexは、食べることを管理するというストレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F19%2F111551" title="ＰＦＣバランスを考えてダイエットをしてみる♬ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusuke0530kun/20200719/20200719095747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-19 11:15:51 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2020/07/19/111551 1.0 100%