yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ トレーニングを始めて、１年４ヶ月が経ちました😊☝️ １年４ヶ月経ちましたが、個人的にはとても早く感じます✨ 歳を取ったせいなのか、毎日が充実していたのか分かりませんが😂 現在のalexはこんな感じです👇 食事制限無しで、アルコールもガンガンスタイルでここまでbodymakeできます😊✨ 本当に食事制限していないですか？とよく聞かれます☝️ はぃ、本当に食事制限もしていないですし、食事管理もしていません。 アルコールも毎日飲んでいます😆✨ よって食事に関してのストレスは全くありません😆 コンテストに出場する人の食事管理や制限って凄いですよね😂 先日ご紹介した、PFCバランスを考えて自分で料理をし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F04%2F174311" title="ダイエットに関わらず、目標を叶えるには継続が1番の近道です♬ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusuke0530kun/20200804/20200804074152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-04 17:43:11 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2020/08/04/174311 1.0 100%