am161024 https://blog.hatena.ne.jp/am161024/ こんなもんです https://am161024.hatenablog.com/ 今日は、外出自粛で運動不足が気になる人にオススメの、自宅で簡単にできるエクササイズ「たこ焼きパーティー」を紹介する。 使うのは、たこ焼きを作るのに必要な食材とたこ焼き器だけ。準備運動として、各自インターネットで見つけたレシピをもとに具材を切り、生地となる液を作っておくと、たこ焼きを食べられることが期待できる。 ①まずは、十分に熱した天板に油をぬり、液を流し入れる。この時、腕をテーブルと平行に保ちゆっくり流し入れると油はねの心配がない。 ②次に、タコ、天かす、桜えびを投入する。余裕のある人は、紅生姜を加えたり、タコをエビやウインナーなどの具材に変えたりして楽しむとより効果的。 ③具材が各穴に行き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fam161024.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F04%2F024543" title="エクササイズ - こんなもんです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/am161024/20200504/20200504022535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-04 02:45:43 rich https://am161024.hatenablog.com/entry/2020/05/04/024543 1.0 100%