amaaaaaanodon https://blog.hatena.ne.jp/amaaaaaanodon/ 健康で文化的な最高限度の生活 https://amaaaaaanodon.hatenadiary.jp/ こんにちは！mayuです！ 普段生活しているなかで、 しっかりと睡眠をとっている はずなのに、 なぜか眠かったり、 だるかったりすること、 ありませんか・・・？ 今回は、その原因の１つと、 すぐにできる対処法をお話します！ そのカギとなる今回のテーマは 呼吸です！ まず、皆さんに知っておいて 欲しいことがあります。 それは、、、 「私たちは 正しい呼吸を していません」！ 別に、正しく呼吸をしていない今でも 私達は普通に生活をしていく ことはできます。 でも、正しく呼吸をしていないだけで、 私達は疲れやすくなったり、 ダルさを感じやすくなります。 それはなぜかというと、 呼吸が正しく行われてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famaaaaaanodon.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F15%2F172418" title="正しい○○をするだけで、アナタの眠気は吹っ飛びます。 - 健康で文化的な最高限度の生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amaaaaaanodon/20190615/20190615165922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-15 17:24:18 rich https://amaaaaaanodon.hatenadiary.jp/entry/2019/06/15/172418 1.0 100%