AMAKANE https://blog.hatena.ne.jp/AMAKANE/ OSA日記 https://amakane.hatenablog.com/ 四国遍路 ４月３０日 ２日目。 ６時起床、６時３０分朝食。遍路宿ではいつものパターンである。準備をして７時過ぎに出発。 御荘の町を出てしばらくは国道５６号線沿いに歩く。昨日も今日も十分にストレッチしたのだが、歩き始めはやはり節々が痛い。いつもの膝や股関節は今のところ何ともなく、家では毎日腹筋やストレッチをしてきたが、今年になってからスクワットもメニューに加えることにしたので、良い効果が出ているのかもしれない。ただ、昨日後半から右足の甲から足首にかけて痛む。これの痛みは初めてのもので、湿布してきたがどうなることやら。 道は平日ということもあってか交通量が多いが、ふと車が途切れた時の静寂は、鳥の鳴き声も相ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famakane.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F10%2F222454" title="四国遍路　6_2 - OSA日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AMAKANE/20230610/20230610222043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-10 22:24:54 rich https://amakane.hatenablog.com/entry/2023/06/10/222454 1.0 100%