amanokotone https://blog.hatena.ne.jp/amanokotone/ amanokotone’s blog https://amanokotone.hatenablog.com/ 学習の十日間は私に色々な実験を試みさせる時間やヒラメキをくれた。人間の身体の基本にもどる所を自粛時期にやってもらう事にした。 女性も男性も隠れポッコリお腹の人が多い。また、皆さんかなり悩んでいる。ここに注目してみた。 何を隠そう私も恥ずかしいほどのポッコリお腹である。そこで今日5月2日から連休で家にいる時期にこの対策に皆さん着手して欲しい。 1) 8時迄に食事をする。 2) お風呂に入る。 3) 布団に上向きに寝る。 4) ウエストより下の部分にどれだけプヨプヨした 腹が有るか上向きでつまんでみる。 5) ウエストとおぼしき場所を両手で摘む。 大変痛いが、その下に付いた贅肉は要らない脂肪 をタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famanokotone.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F02%2F070054" title="大切な事。試して下さい。 - amanokotone’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-02 07:00:54 rich https://amanokotone.hatenablog.com/entry/2020/05/02/070054 1.0 100%