amaoto2024 https://blog.hatena.ne.jp/amaoto2024/ 砂糖子の気まぐれ日記 https://amaoto2024.hatenablog.jp/ ウォーキング＋体重管理 数日。血圧高し(#_<-) 上が135～140 歩くことは健康に 良いとは言うけど… 歩き始めてから な～んか調子悪し=.= ウォーキング←今週まだZERO 今日はイオンモールへ出かけ 帰り道、近所のスーパーで 買い出し トータル歩数←4550歩 ウォーキングに匹敵する歩数♫ （移動は車←歩数は店内とか） 購入品（一部） ◇美食玄米 ◇完熟プラム ◇メロン メロン←今シーズン3個目 ◇美食玄米←900g1230円 白米モードで炊けて 糖質３０％オフ 岩手県産のひとめぼれ使用 手軽で良さそうなので 玄米食べてみることにしました ランキング参加中健康 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famaoto2024.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F10%2F205703" title="血圧が高め - 砂糖子の気まぐれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amaoto2024/20260610/20260610202356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 20:57:03 rich https://amaoto2024.hatenablog.jp/entry/2026/06/10/205703 1.0 100%