amaoto2024 https://blog.hatena.ne.jp/amaoto2024/ 砂糖子の気まぐれ日記 https://amaoto2024.hatenablog.jp/ おうちごはん（昼食） 酷暑 エアコンの室外機に打ち水をすると冷却効果がUPすると聞きますが、直接お水をかけて故障の原因になっても困るので室外機の周りに【11時頃】打ち水 効果のほどは？ どうなんでしょうね リビングの設定温度25℃ 室温27℃で快適ではあります 昼食 たまごそうめん風に生ハムやアボカドをトッピング、黄色いのはコリンキーのマリネ コリンキーのマリネ 材料 コリンキー パプリカ（赤・黄・オレンジ） 赤玉ねぎ 青大豆 かんたん酢 コリンキー コリンキーは見た目はカボチャっぽいけど低カロリーで皮ごと食べれる生食可の野菜 アクがある感じなのでピーラーで皮をむいて軽く下茹でし、水気をしっかり切ってからマリネにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famaoto2024.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F22%2F140222" title="お昼ご飯とコリンキーかぼちゃのマリネ - 砂糖子の気まぐれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amaoto2024/20260722/20260722125035.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-22 14:02:22 rich https://amaoto2024.hatenablog.jp/entry/2026/07/22/140222 1.0 100%