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  <blog_title>平日330kmジテツウップン</blog_title>
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  <description>鋸刃とかアラビナ対策にこんなキチガイじみたことも試したけど、想像をはるかに下回るメリットと、想像をはるかに上回るデメリットしかなかったから一度だけ試走して即終了 ラク出来りゃいいってもんでもないな この時点で残りコースは鋸刃とアラビナのみとなる そして昨日、これで正真正銘あとは鋸刃のみとなった 昨日（2026年9月8日）のアラビナの影響なのか、またFTPが上がってた ジャイアントクランク（通称ハッピーメーター）ではなく、SARIS H3での測定だから過剰に盛られていることもないと思われる チャッピーのアドバイス通りやったとはいえ、そこまでないと思うんですけど（真顔） でもまあトレーニングも何も…</description>
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  <published>2026-09-09 23:37:17</published>
  <title>FWD生命のCMで亀ラップ思い出す</title>
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