ambermind https://blog.hatena.ne.jp/ambermind/ 紫布の☆ノージャンル☆無節操乱れ撃ち https://ambermind.hateblo.jp/ ダイエット！ #食べ物 . 私の順調なダイエットの強い味方が「肉ぬきカレー」です。 この2ヶ月あまりの家での食事のほとんどを、ニンジン・タマネギ中心の野菜カレーでしのいできました。 ライスと合わせず、カレーだけで食べることで炭水化物摂取を抑えることができます。 大丈夫！ 不思議なことに、カレーは肉やライス無しでも一定の満足感が得られます。 （同じことをクリームシチューでもやってみましたが、2日で飽きました） また、カレーの汁は意外なほどカロリーが低いので、獣肉や牛乳を加えずに作ればダイエット食になります。 しかし、肉を入れないのだからどうしても単調になりがちです。 そこで、通常カレーに使わないような物も含め、実に様々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fambermind.hateblo.jp%2Fentry%2F31332843" title="カレーの具 - 紫布の☆ノージャンル☆無節操乱れ撃ち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-14 11:01:07 rich https://ambermind.hateblo.jp/entry/31332843 1.0 100%