A1bi2ia https://blog.hatena.ne.jp/A1bi2ia/ 雨の日は本を読んでいたい https://amenohihonyomi.hatenablog.com/ 随筆 文系 気になったので図書館で借りてみた。 睡眠の重要性について、実際のところ分かっていなかったのだと思わざるを得ない。 今にして思えば、夢を見ない時期が続いたのは質の低い眠りによって十分なノンレム睡眠だったのだ。 黄金の90分は忘れないようにしよう。 スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野 精治 サンマーク出版 Amazon スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famenohihonyomi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F12%2F094105" title="スタンフォード式　最高の睡眠／西野精治 - 雨の日は本を読んでいたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51JvRYffYLL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-12 09:41:05 rich https://amenohihonyomi.hatenablog.com/entry/2022/06/12/094105 1.0 100%