amf-alabaster https://blog.hatena.ne.jp/amf-alabaster/ ユウキ・D・ヴァンハム【AMFダンススクール】 https://amf-alabaster.hatenablog.jp/ 二条 大人ダンス 8月21日（金）二条（京都）大人ストリートダンス｜レッスン内容と動画。今回はベビーシッターを練習していきます。 まずは腰を後ろに当てる際に、踵へ体重が乗る感覚を意識しながら動かしていきます。さらに上半身は腰から折れ曲がるように前後へ揺らし、腰と上半身を連動させながらリズムの軸を作っていきます。 動きに慣れてきたら、手で16ビートのリズムを刻みながら踊れるように練習していきます。腰のリズム、上半身のリズム、手のリズムなど複数の要素が混ざり合うため難易度も上がりますが、まずはできる部分から一つずつ組み合わせて整えていくことが大切です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famf-alabaster.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F21%2F200000" title="【8月レッスン③】二条大人ストリートダンス。(2026) - ユウキ・D・ヴァンハム【AMFダンススクール】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amf-alabaster/20260822/20260822182914.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-21 20:00:00 rich https://amf-alabaster.hatenablog.jp/entry/2026/08/21/200000 1.0 100%