AmGacrux https://blog.hatena.ne.jp/AmGacrux/ たのしい日棄帳 https://amgacrux.hateblo.jp/ まえがき とにかく暑い。 活動ログ 荷物を出した 例の使っていないノート。 専用の箱に入れないと保証が受けられないらしいけど構わず出した。 買い出し 仕事帰りに。出かける前に空にした冷蔵庫を埋める。 食料品と一緒に涼しい素材のジャケットも買ったので多少出費が嵩んだ。 運動 歩数：9,022歩 食事 朝食：赤飯、水 作ってもらった赤飯。仏様のお零れ。 昼食：アールグレイ蒸しパン、忍者めし、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：鮭おにぎり、ペプシゼロ、水 こっちはドンキの総菜。 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 8月 Week 2 Lesson 88 NHKラジオビジネス英会話 8月 Lesson … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famgacrux.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F17%2F012714" title="日記 #521 - たのしい日棄帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-17 01:27:14 rich https://amgacrux.hateblo.jp/entry/2023/08/17/012714 1.0 100%