AmGacrux https://blog.hatena.ne.jp/AmGacrux/ たのしい日棄帳 https://amgacrux.hateblo.jp/ まえがき 特にない日。 活動ログ 特になし 買い出ししながら帰ってきた。 ペプシゼロが安い店。 自炊の食材を買いつつ冷食やカップ麺や半額のおにぎりを買ったりと我ながら意味不明な買い方。 空腹時の買い物にありがち。 運動 片手分だけ発見 ハンドグリップを部屋から見つけ出した。 両手の分で2個買ってたはずだけど片方しか見つからず。 強度が調整できたはずだけど安物なのでつまみが壊れてる上に現在値が判別不能。 歩数：9,210歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x40回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x30回 なんで腕だけ鍛えてるんだろ。 食事 朝食：カレーうどん(カップめん)、紅茶、コーヒー 昼食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famgacrux.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F17%2F020951" title="日記 #673 (2024/01/16) - たのしい日棄帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AmGacrux/20240117/20240117013945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-17 02:09:51 rich https://amgacrux.hateblo.jp/entry/2024/01/17/020951 1.0 100%