AmGacrux https://blog.hatena.ne.jp/AmGacrux/ たのしい日棄帳 https://amgacrux.hateblo.jp/ まえがき 今日も遅くまで仕事。 活動ログ 残業 買い出しに行けない。天気も連日悪いので洗濯もできない。 生活の質が下がっている気もするけど運動して元気ではある。 運動 歩数：6,057歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ルームバイク：22.96km 1:01:10 食事 朝食：カツサンドx2個、強炭酸シュワコーラ、紅茶 昼食：おにぎり(おかか)x2個、強炭酸シュワソーダx2袋、ジャスミン茶 夕食：冷凍ボロネーゼ、紅茶、ペプシゼロ、水 他、ルーチン 読書 眼精疲労の薬x2粒 パン祭り 8.0/30 (+6.0) デリヤマのカツサンドが美味しくてつい買っちゃう。 あとがき 今日も寒かった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famgacrux.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F08%2F023620" title="日記 #726 (2024/03/07) - たのしい日棄帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-08 02:36:20 rich https://amgacrux.hateblo.jp/entry/2024/03/08/023620 1.0 100%