AmGacrux https://blog.hatena.ne.jp/AmGacrux/ たのしい日棄帳 https://amgacrux.hateblo.jp/ まえがき とにかく暑い。 活動ログ 特になし 暑いね。 運動 歩数：8,690歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x100回 ルームバイク：19.55km 1:02:15 食事 朝食：抹茶グラノーラ+牛乳、豚まん 昼食：三色丼弁当、強炭酸エナジードリンク、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：冷凍デミオムライス、ペプシゼロ、紅茶、コーヒー 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 5月 Week 2 NHKラジオビジネス英会話 5月 あとがき そろそろ扇風機を出そう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famgacrux.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F22%2F013029" title="日記 #801 (2024/05/21) - たのしい日棄帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-22 01:30:29 rich https://amgacrux.hateblo.jp/entry/2024/05/22/013029 1.0 100%