AmGacrux https://blog.hatena.ne.jp/AmGacrux/ たのしい日棄帳 https://amgacrux.hateblo.jp/ まえがき 休み明け。 活動ログ 天気が悪い ずっと霧雨だった。 帰りもどこにも寄らず帰ってきた。 運動 歩数：6,774歩 食事 朝食：パキット(ボロネーゼ)、愛のスコールエナジー、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、冷奴、炭酸水(梅風味) 昼食：つぶあんパン、SOYJOY(ホワイトチョコ&レモン)、大粒ラムネSUPER、薄皮クリームパンx2個、ペプシゼロx600ml、濃い緑茶 夕食：パイン缶x1/2缶、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、炭酸水(梅風味)、紅茶、緑茶 49点。糖質摂り過ぎた。 他、ルーチン なし パン祭り 14.5/30 (… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famgacrux.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F13%2F003626" title="日記 #1067 (2025/02/12) - たのしい日棄帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-13 00:36:26 rich https://amgacrux.hateblo.jp/entry/2025/02/13/003626 1.0 100%