ami-go40 https://blog.hatena.ne.jp/ami-go40/ 別館.net.amigo https://ami-go45.hatenablog.com/ 人生案内 高校生の頃から人前に出るのが苦手 発表はもちろん、カラオケで歌ったりしても手足や声が震え、人から心配されるほど。頭の中は常に「よく思われたい」「バカにされたくない」という思いでいっぱいで気が張っています。大勢の前で話すと、うまく意見が伝えられなかったりします。自信がなく「消えてしまいたい」が心の中での口癖。自分でも解決策を模索し腹式呼吸をする、緊張していることに意識を向けないといったことをしましたが、緊張で頭が真っ白になると役に立ちません。人に相談しても「人目は気にするな、自分は自分」「緊張しない人はいない」など、しっくりこない返事ばかり。社会に出ると人前で話す機会が多い事を考えると憂鬱。どん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fami-go45.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F22%2F174406" title="人生案内　あがり症で悩む大学生　増田明美さんの回答 - 別館.net.amigo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51QPxRPDtpL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-22 17:44:06 rich https://ami-go45.hatenablog.com/entry/2016/03/22/174406 1.0 100%