amidax https://blog.hatena.ne.jp/amidax/ 人生あみだくじ～節約一人暮らし日記～ https://amidax.hateblo.jp/ 日記 独り言 つぶやき ダイエット 仕事が終わり帰宅すると、大抵お風呂が先です。晩御飯前の体重になりますが、64.9kg ダイエットを始めて、一応の目標にしていた65kgを0.1kgだけ低かったので、年末の最中にふるちんで写真撮ってしまいました。 何度かブログには書いたのですが、そんなにストイックにダイエットを続けているわけではありません。 大事なのは習慣。つまり慣れですね。 先週末、オヒトリサマクリスマスで鳥の足ヤケ食いとかケーキヤケ食いとかして、今より3kg位は一気に増えたのですが、平日ダイエットでここまで1週間で元に戻り、更に痩せちゃいました。 今週は火曜日に、社長達と食事があったので食べすぎた日もあるのに、やはり朝と昼の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famidax.hateblo.jp%2Fentry%2Fjinseiamidakuji20221231" title="【ダイエット】今年最後の記録報告 - 人生あみだくじ～節約一人暮らし日記～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amidax/20221230/20221230205049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-31 00:01:00 rich https://amidax.hateblo.jp/entry/jinseiamidakuji20221231 1.0 100%