amidax https://blog.hatena.ne.jp/amidax/ 人生あみだくじ～節約一人暮らし日記～ https://amidax.hateblo.jp/ つぶやき ダイエット 今朝、とうとう70kgを切りました。 風呂上がりと翌朝に体重計乗ってるのですが、やっとこさここまで来ました。 苦節1ヶ月、たった1ヶ月ですが、順調にダイエット出来ております。 まぁ朝なので、ここから食べて行ったら体重増えるの当たり前ですが、以前は朝でも70kg超えてたし、進歩してるとしましょう。 しかし、体脂肪率が思ったより下がりません。 体重計の計測なので正確ではないかもしれませんが、22ﾊﾟｰｾﾝﾄ辺りから変化が無いですね。 まずは、20ﾊﾟｰｾﾝﾄは切りたいところです。 今も美酢飲みながらブログ書いてますが……お菓子が食べたい衝動にかられております。 こういう時は、早く寝るのが1番なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famidax.hateblo.jp%2Fentry%2Fjinseiamidakuji2022825" title="【ダイエット】成功と失敗、ストリーミングって何？【音楽配信】 - 人生あみだくじ～節約一人暮らし日記～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amidax/20220824/20220824221006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-25 00:01:00 rich https://amidax.hateblo.jp/entry/jinseiamidakuji2022825 1.0 100%