amiga2022 https://blog.hatena.ne.jp/amiga2022/ 生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ https://amiga2022.hatenablog.com/ プログラム ヨーコです。 毎週火曜日のプログラムは、瞑想や呼吸法、バウンシングの時間です。 今回は、ジベリッシュ瞑想を体験しました。 ジベリッシュとは。 ジブリッシュとも呼ばれ、 頭の中のごみ（思考や信念）を放り出すための手法です。 ジブリッシュで検索してみると．．． 言語情報のデトックス。と書かれています。 現代人が一日に受け取る情報量は、平安時代の一生分！、江戸時代の一年分！だそうです。一方現代人は感じる、味わう、感性を使うことが減り、脳疲労の元となるアイデアを出す、考える、思考（言語）を使うことが増えている。 それが鬱や慢性疲労の原因となっている。とのことです。 ジブリッシュ＝意味のない言葉、滅茶苦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famiga2022.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F01%2F194805" title="プログラム　ジベリッシュ瞑想 - 生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amiga2022/20230122/20230122030020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-01 19:48:05 rich https://amiga2022.hatenablog.com/entry/2023/02/01/194805 1.0 100%