amiga2022 https://blog.hatena.ne.jp/amiga2022/ 生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ https://amiga2022.hatenablog.com/ プログラム 昨日は２回目の「あそびダンスWS」でしたー♪ 講師は前回に引き続き、ダンスセラピストのマニシアさん。 今回もパワフル全開です♪ 初めは椅子に腰かけてのストレッチから 「背骨を海藻のように揺らして～」などマニシアさんの誘導にそって、 体の各所を意識しながら動かしていきます。 呼吸と共にゆるんでくる心地よさを感じながら、音楽に身を委ねます。 ストレッチが済んだ後は、Let’ｓDance♪ 左右の足を交互に「踵・つま先・キック」の順番で、 前後左右に動かします！ 足がもつれながらも、みんなで手を取り、輪になって踊る楽しさったら😂 最後はアートを用いたダンス💃 今回は大きな模造紙にリレー形式で好きな色… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famiga2022.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F07%2F170000" title="マ二シアあそびダンスWS💃✨ - 生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amiga2022/20230607/20230607150108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-07 17:00:00 rich https://amiga2022.hatenablog.com/entry/2023/06/07/170000 1.0 100%