amigo_kimura https://blog.hatena.ne.jp/amigo_kimura/ amigo_kimuraの日記 https://amigo-kimura.hatenablog.com/ ２週連続で来客があり、当然飲みも増えて走るモードからやや遠ざかっていたが、さすがにそろそろ準備しないとまずいと思い、少しまた走り始めた。 デンマーク（レインボー）体操の効果か、少し筋肉もついてきたようだ。明日土曜に一応２１キロチャレンジをする予定なので、その結果からまた組み立ててみようと思う。 右側の白馬のほうはまだ雪が十分残っている 、 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famigo-kimura.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F21%2F175025" title="ハーフマラソンに向けて - amigo_kimuraの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amigo_kimura/20230421/20230421174937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-21 17:50:25 rich https://amigo-kimura.hatenablog.com/entry/2023/04/21/175025 1.0 100%