amigo_kimura https://blog.hatena.ne.jp/amigo_kimura/ amigo_kimuraの日記 https://amigo-kimura.hatenablog.com/ 土曜は４時過ぎに目が覚めて、「走るぞ」という気持ちになれたので、予定通りハーフの距離を目指して５時前に出発。途中まではまずまず快調だったのだが、拾ケ堰の自転車ロードの南北の６，７キロでやはりきつくなってくる。微妙に登っているのと、基本向かい風が吹くので仕方がないが・・・。２０キロではなく３０キロを走ろうとしていると自分に言い聞かせ、有明のファミマまで１９キロノンストップ。市民タイムスを買って、再開しなんとか２１．２２キロを走破した。 しかし、２時間は切れなかった。アップダウンが多いルートなので仕方ないかな。 本番はよりフラットなはずなので、なんとか２時間を切りたいと思っている。 レインボー体操… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famigo-kimura.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F24%2F165713" title="久々２１キロ - amigo_kimuraの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amigo_kimura/20230424/20230424165646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-24 16:57:13 rich https://amigo-kimura.hatenablog.com/entry/2023/04/24/165713 1.0 100%