amihsim https://blog.hatena.ne.jp/amihsim/ amihsim’s blog（amihsimの歳時記） https://amihsim.hatenablog.com/ 健康 ロングブレス健康法をはじめてから２週間いつものプールで体脂肪率や内臓脂肪率をいつものとおり量ったらいままで内臓脂肪指数が８０〜８５だったのが初めて７５になりました驚きの効果ですインナーマッスルに働いているのでしょうか一日数分しかやらないのに、、、、、、さらに続けていこうと思いますただいま韓国に来て４日目ですがいつもより一人分の量が多いせいか少し太ったような気がしますこちらは最高気温が２９度ぐらいしかなく過ごしやすいですが雨が二日続いています 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famihsim.hatenablog.com%2Fentry%2F20120816%2F1345071755" title="内臓脂肪 - amihsim’s blog（amihsimの歳時記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amihsim/20120802/20120802132047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-16 08:02:35 rich https://amihsim.hatenablog.com/entry/20120816/1345071755 1.0 100%