amihsim
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amihsim’s blog（amihsimの歳時記）
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健康
昔から腹８分目というのが健康にいいと言われていますねそれが分かっていてもなかなか出来ませんでしたが最近は出来るようになりましたそのぶんだけ外食をすると量が多すぎて残すことになりますでもね、子どもの頃からの習慣というのは恐ろしいものですね全部食べないと落ち着かないのでつい食べ過ぎてしまいますそんなわけですので食べ放題なんて、なおさら行く気になりません美味しいものを少しだけでいいのです夕食ならワインがあればサラダとメインディッシュとチーズがあれば十分です年を取ると腹八分がちょうどいい
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2017-12-20 05:41:11
腹八分
rich
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