amil_menu https://blog.hatena.ne.jp/amil_menu/ あみるの簡単ヘルシーキッチン https://amil-diet-menu.hateblo.jp/ ケトジェニックダイエット こんにちは！小さな栄養士「あみる」です❁ 今回は以前お話した脂質の種類を更に細かく分け ・どんな働きがあるのか ・どんな食品に含まれているのか お伝えします これがわかると「油脂の商品に書かれている〇〇酸」の意味がわかりますよ😊 油の作りをおさらいしましょう！ 食品に含まれる脂肪酸 ケトジェニックダイエット16日目フル食 油の作りをおさらいしましょう！ 以前の「ケトジェニックダイエットで摂った方が良い油」でも書きましたが 脂質にはたくさんの種類がありましたね！ そもそも油・脂・脂質・脂肪・脂肪酸と呼び方があっててんやわんや🤣 何が違うのかと言うと．．． 油・・・常温で液体の状態（サラダ油、オリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famil-diet-menu.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F23%2F200000" title="脂肪酸の種類・ケトジェニックダイエット16日目（最終日） - あみるの簡単ヘルシーキッチン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amil_menu/20210123/20210123185711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-23 20:00:00 rich https://amil-diet-menu.hateblo.jp/entry/2021/01/23/200000 1.0 100%