amiy22 https://blog.hatena.ne.jp/amiy22/ 前略mixi世代 https://amit22.hatenablog.jp/ 起床時間→9：30 1日目完全敗訴 敗因は自分の意思の弱さですね。 7：00のアラームも7：30のアラームも 8：00のアラームもしっかり止めました なんなら7：00のアラームでカーテンを開けて お手洗いにも行きました。 なんせ1Kの部屋に住んでいるので リビングに魅惑のベッドがいる。 お手洗いから戻ってきて ダイブしてしまったのが間違い ここ数日それを繰り返してるのだけど 眠いわけではないけど 布団が気持ちいぃぃぃぃ とりあえず9：30に起きて 速攻5分間筋トレに取り掛かりました。 今は緊急事態宣言の影響で在宅勤務だから この時間までゴロゴロしていても 問題ないんだけど ちゃんとしたリズムで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famit22.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F12%2F101148" title="1日目　さっそく二度寝　 - 前略mixi世代" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-12 10:11:48 rich https://amit22.hatenablog.jp/entry/2021/05/12/101148 1.0 100%