amiy22 https://blog.hatena.ne.jp/amiy22/ 前略mixi世代 https://amit22.hatenablog.jp/ 起床時間→6：55 本日やっと早起きできました GW明けから在宅ワークが増えて 9時半くらいまでベッドでゴロゴロしてしまっていたので どうやったら実行に移せるか考えました。 で、考えた結果『朝のタイムスケジュールを壁に貼る』ことにしました。 昨日の夜、作成。もうポロポロ取れてるけど😂 しょうがないから、大きい紙に書き写して どーーーーんと貼り直そうかな。 今日は 瞑想と筋トレ、習慣化についての本を読みました。 人間って、新しい変化には抵抗するけど、 いい習慣も悪い習慣も一定期間続けてると 脳が記憶して習慣にしてしまうらしいですよ。 まずは『7時前に起きる』を7日間。 来週の木曜日まで頑張ります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famit22.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F14%2F085533" title="ようやく1日目スタート - 前略mixi世代" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 08:55:33 rich https://amit22.hatenablog.jp/entry/2021/05/14/085533 1.0 100%