amullar https://blog.hatena.ne.jp/amullar/ 西東京まちかどニュース https://amullar.hatenablog.com/ 日記 ジョギングや散歩に絶好の季節となった東京都立小金井公園＝5月11日正午ごろ 近い将来、歩けなくなるのではないか。最近、歩いて10分ほどの駅に向かう途中で、呼吸するのが苦しくなる。歩きたくなくなり、できることならどこかに腰を下ろしたくなる。 これが年を取るということか、と思う。どうも、昨年10月に脳血管手術で８日間入院生活を送った後から、足腰の衰えを自覚するようになったように思う。 朝起きる前のストレッチや週１回１時間程度のトレーニングマシン利用、近場のスーパーやコンビニへの買い物程度では足腰の筋肉は少しも復活しない。 もっと歩かなければと、１～２時間のウオーキングを試みるが、それっきりで次回が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Famullar.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F12%2F011925" title="新緑の小金井公園を歩く - 西東京まちかどニュース" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amullar/20240512/20240512010234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-12 01:19:25 rich https://amullar.hatenablog.com/entry/2024/05/12/011925 1.0 100%