an_sachi https://blog.hatena.ne.jp/an_sachi/ ここからが幸＝ここさち https://an-kokosachi.hatenablog.com/ hsp ライフスタイル おはこんばんにちは あんむつです title通り、寝ないなんて無理！ 完全に睡眠不足です 去年の春もこんなだったかな こんな時日記つけていれば・・・ 来年からはこのブログが助けになりそう💤 睡眠の質を向上させるため、本当にいろいろやりました。 枕はいくつ変えたかわからないし カバーも何枚かえたか 敷布団は2枚重ねたり マット選びは硬さや薄さを考えて とにかく眠りたくて 試しました 一度眠れるようになっても また眠れなくなって 買い換えて ようやく決まった寝具になったと思ったんですが 原因は自分にもあるのでしょうね 動いていないわけではないし ご飯も変わらないメニューだし お酒の量は減ったし 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fan-kokosachi.hatenablog.com%2Fentry%2F030122life" title="眠いけど眠れない　いっそ寝なければいいのでは？ - ここからが幸＝ここさち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158510157/1639868635408950 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-01 18:00:00 rich https://an-kokosachi.hatenablog.com/entry/030122life 1.0 100%