mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 anaaki-gratin.hateblo.jp ↑この時はワイワイガヤガヤとのんびり。で、先日ソロで高速・高ケイデンスのガチ走りをしてきた。トータルは50Kmくらいで、1000kcal消費。かかった時間が2時間30分くらい。この時間で、これだけカロリー消費できるって素敵。・・・遅いって言うなよ。こちとらスペック的にはエントリーロードな自転車な上に、パソコンとか仕事道具でトータル2〜3Kgはあるバックパック背負って漕いでいたのだ。あまりに、いい自転車で軽装で飛ばしている他のローディーさん達に抜かれまくったので、最後に意地でついて行ってみたけど。TREKの多分カーボンロード、Ultegra搭載、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F09%2F233000" title="【ロードバイク】荒川北上埼玉行き・・・の逆で河口を目指した日 - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20151109/20151109235801.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-09 23:30:00 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2015/11/09/233000 1.0 100%