mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 シコシコと準備。 去年のハルヒルから始まって人生4回目のレース。まだそんなレベルにしか経験値が無いわけだが。 いろんな文字情報読んだり、プロの動画を見たりだけしているとただただ頭でっかちになるのはスノボでもそうなので気をつけているけれど、だからこそレースは大切に出といた方がいい。 ちなみに現時点、つまり本番2日前における"今大会の"反省点は、自宅でのローラー練の内容。 ヒルクライムばっか出てるということで無駄に高負荷で回していたけれど、速度も持続時間も大したレベルでは無いので積み上がる経験値としてみたらあかんやつ。 まずは1時間きっちり40km/hで回しつつ、1〜2分高回転高速を何回か挟むとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F22%2F234606" title="【ロードバイク】初参加の赤城山ヒルクライムに向けて - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20170922/20170922234451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-22 23:46:06 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2017/09/22/234606 1.0 100%