mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 日記 2018/1/30 地味に3本ローラーで自転車の練習はやっている。 2月はちゃんと実走しないとな・・・と思いつつ、たとえローラーだけだとしても・・・ということで1時間出し続けられる出力アップをコツコツと。ヒルクライムであれば1時間もあれば終わるわけだし、実際は斜面の変化や周りの選手の存在なんかでかかる負荷が変わるわけだが、自分のベースが上がっていれば、余裕かませる負荷の上限値は上昇するので。 今の生活スタイルだと平日は練習できて1時間なのだから、休日にしっかり外を走っていかないと。このあたりが2月の課題。3月は花粉で完全に外を走るなんてできなくなるし。 最近のお供はグレンラガン。作画崩壊の回、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F31%2F003750" title="つけ麺大盛りと、リンツ(Lindt)のチョコレート、相対化という悪癖 - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/514JjSJyJQL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-31 00:37:50 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2018/01/31/003750 1.0 100%