mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 仕事が溜まってるし午後から雨とのことで、遠出はせずにいつもの尾根幹。榛名の1週間前でこれでええんか。 GWまでどか食いしていたつけで、GW明けの月曜から食事制限始めたら日々お腹が空いてフラフラ。一番ダメなやつですね。 そんな状態なのでランド坂をスキップして連光寺坂を回す。普通にそれなりに踏んでみたり、全部ダンシングで登ってみたり、逆に軽いギアでクルクルと回しまくってみたり。計4本。 そこから天国への階段経由で尾根幹通って帰路へ。 調子悪いまま榛名まででは最後の外練を終わりにするのも癪だったので、上り坂は全て全力でもがいて帰ることにした。そしたらわかるわかる、自分のダンシングの酷さ。あと高負荷を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F13%2F153808" title="【ロードバイク】外練:元気の出ない尾根幹 - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20180513/20180513123157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-13 15:38:08 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2018/05/13/153808 1.0 100%