mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 日記 2018/07/04 自転車の練習、ローラー54分。引き続き調子がいい。 夜に銭湯でまったり。体重測ったら60.4Kg。どか食いしている割にはってところか。ハルヒル前夜は58Kg台にギリのっていたし、それくらいをキープできてたらいいのだろうけれど、そこまで行くと終始お腹がすいているから無理。あと体調的には気分的な面も含めて60Kgくらいが今はちょうど良い。ここ1年で8Kgは確実に落としたわけだが、今年はペースを落としてもっとじっくりと落としていこうと思っている。 2018/07/05 自転車の練習、ローラー56分。月曜から3日間調子に乗ってぶん回していたのと、今朝は早起きで仕事に行っていたせい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F06%2F134721" title="MOLESKINEの上位互換と評価するロイヒトトゥルム1917のメモ帳 - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20180705/20180705235048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-06 13:47:21 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2018/07/06/134721 1.0 100%