mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 涼しくなったような気がしたので赤城山に向けての長い登りの練習。 家から自走できて長い上りっていったら都民の森。まぁ前半は下りもあるけれど。コスカボUSTでの登りに慣れておかないと絶対に赤城山で凹むので。多分去年よりはいいタイム出るだろうけど、去年からのタイムの縮み具合で凹むというか。 甲州街道を通って多摩サイに入って福生で降りて車道で武蔵五日市駅を目指すいつものパターン。そのまま檜原村役場までノンストップで行って、一度おやつタイム。 今回は敢えてと言うか、なんとなく自分の苦手な点を意識して「そこを克服すればタイムはもっと短くなるだろう」っていうのを実感するっていうテーマがあった。 苦手な点は、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F16%2F172242" title="【ロードバイク】外練: 団子練ロング 168km - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20180916/20180916112620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-16 17:22:42 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2018/09/16/172242 1.0 100%