mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 2019/01/13 前日が雪とかで寒いしやめとこと思い、ホームコースの都民の森に行くのを積極的に断念。 代わりに荒サイを走ることにした。 平坦のサイクリングロードであり、しかも減速や止まらないといけない場所もある荒サイなので、ここを走るときは普段ローラーでは積極的にやるのを拒むZ5やZ6領域の練習をすることにしている。それかZ4走を詰め込めるだけ詰め込む。 が、この日は到るところでマラソン大会やっててわりかしサイクリング。しかも普通にあったけーし、なんだよこれ、山の方に行けたじゃねーか。多分、都民の森からの下りで悶絶する程度で普通に走れたと思う。残念。 新宿までそのまま出て、ワイズのカスタム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F15%2F083000" title="【ロードバイク】外練: 荒サイとパレサイ 107Km - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20190113/20190113143830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 08:30:00 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2019/01/15/083000 1.0 100%