mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 3度目の榛名湖コース。 61分→47分と来て今年も47分。秒単位で見たら去年より7秒遅いという進歩のない結果だった。一昨年から去年が出来すぎてたのかもしれないが、出してしまった過去の数字を越えられていないのならば、それは進歩のない1年を過ごした結果でしかない。 この日の結果というのは、その進歩のない1年間の帰結でしか無いので、猛省すべきは今年のハルヒルに至るまでの時間。 ・ヒルクライム的な練習が特に直前期にできていなかった →じっくり低ケイデンスでL5前後で走るというのをローラーでも実走でも頻度が少なかった →尾根幹や都民の森前半で登りの度に全力とかやっても下りでL1とかL2まで落としてる →… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F23%2F082011" title="【ロードバイク】レース: 第7回榛名山ヒルクライム　ダメダメな1年間の自分の総括、それとハルヒルが唯一無二である魅力 - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20190519/20190519082304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-23 08:20:11 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2019/05/23/082011 1.0 100%