mercy298 https://blog.hatena.ne.jp/mercy298/ funny rain, sweet breathing https://anaaki-gratin.hateblo.jp/ 自転車 2019/08/25 昨日調子に乗ったのがやっぱり体にきた。年齢っていうかそもそもあたしは幼少より運動やってたとかじゃないし、むしろニートやってたくらいで体力なさすぎ。 あと反省点は、前日の食事量が少なすぎた。 アホやらない程度に食べてた方が翌日体は動くので、もっとご飯モリモリ食べておけばよかった。ケトーシス?何それおいしいの? っていうわけで盛大に寝坊して、ロードバイクの練習する時は昼前に帰ってくるという制約を課している関係で近場で軽く流すということで尾根幹に。 移動中も上りはきっちり踏むとか意識しつつ、連光寺坂を体重6倍で3本。もう1〜2本やる時間があればなと思ったが、昼頃になると青梅街道… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanaaki-gratin.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F26%2F234626" title="【ロードバイク】外練: タピオカ練。流しで連光寺3本と尾根幹適当にで62km - funny rain, sweet breathing" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mercy298/20190825/20190825104455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-26 23:46:26 rich https://anaaki-gratin.hateblo.jp/entry/2019/08/26/234626 1.0 100%