analysis_nz https://blog.hatena.ne.jp/analysis_nz/ 社会科学読書ブログ https://analysis-nz.hatenablog.com/ 心理学 読書する脳 (SB新書) 作者:毛内 拡 SBクリエイティブ Amazon 読書の脳科学的な効用について平易に書いている本。読書をすると、脳の反芻思考が抑えられ、本に集中するため、脳がクールダウンする。日常的なストレスから距離をとることで、読書はリラックス効果があり、副交感神経を活発化し、ストレス低減作用がある。また、読書においては複数の脳領域が活発化するため、脳全体の情報処理能力が上がり、認知症予防にもなる。 本書は、脳科学的視点から見た一風変わった読書論である。旧来の読書論とは違って、あくまでも科学的に読書の効用を示そうとしている。その意味で画期的な読書論であり、私は類書を見たことがない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanalysis-nz.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F042622" title="毛内拡『読書する脳』（SB新書） - 社会科学読書ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/512mfbPH8hL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 04:26:22 rich https://analysis-nz.hatenablog.com/entry/2026/04/12/042622 1.0 100%