anbelntan https://blog.hatena.ne.jp/anbelntan/ anbelntanの日記 https://anbelntan.hatenablog.com/ 生活編 #練習用 昨日は、やっと眠れた気分。 ２時だったけど、朝の８時まで起きなかった～ ６時間、目が覚めなかったなんて、最近では快挙！ やっぱ休みだからかなあ。 昨日ほど暑くもないし。 そして、さらに嬉しいことに。。 体重計に乗ってみたら、すごっ、減ってる～ ６日続けて、ジム行っても、１キロも痩せなくて、消沈してたんですけど・・・ これは何？！ って、やっぱり、食生活ですね。 昨日は頑張って、スタジオプログラム２本やった上に、 筋トレもしっかりやってきましたからねー。 そして、そんな日に限って、「食」が少ない。 朝は残り飯で軽くお茶漬け１杯。 昼ってか、５時頃にジムでベーグル１個とコーヒー。 お腹すいて帰って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanbelntan.hatenablog.com%2Fentry%2F61880337" title="週末ダイエット - anbelntanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-13 12:02:55 rich https://anbelntan.hatenablog.com/entry/61880337 1.0 100%