anbelntan https://blog.hatena.ne.jp/anbelntan/ anbelntanの日記 https://anbelntan.hatenablog.com/ 日記 #50代 この年にもなると、どんな人でも、なかなか寝付けない、眠りが浅くなる、夜中に目が覚める等、 睡眠に関する悩みを持つ人も多いことでしょう。 私もこの数年、ずっと睡眠で悩んでます。 もうしばらく、ちゃんと眠ったって日がなかったですよ。 毎晩寝る前に思う。 どうせ、また目が覚めるんでしょ。 今日はどんな夜になるやら。 特に、先月あたりから、まだ、夏早いっしょって、焦るくらいの暑い日が続いてます。 日当たり良好の私の部屋は、とにかく夏が恨めしいくらい、昼間の日ざしが夜まで残るの。 （だから、冬は意外と暖かいのですよ。 暖房いらずで過ごせるのも、このおかげ。） 暑いと・・・ また眠れないし、眠ってもすぐ起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanbelntan.hatenablog.com%2Fentry%2F71939518" title="睡眠障害 - anbelntanの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anbelntan/20191022/20191022222943.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-08 10:43:31 rich https://anbelntan.hatenablog.com/entry/71939518 1.0 100%