robin4811 https://blog.hatena.ne.jp/robin4811/ 夜行性🌙サナトリウム https://anchan0412.hatenablog.com/ 低糖質ダイエット 食べても良いのです！ 低糖質ダイエットがカロリーオフダイエットと決定的に違うのは『量がソコソコ食べられる』ということです。 ただし、食べてもいいんですけど質にはめっちゃ厳しいわけで、ライザップなどでは自分の食べたメニューを写メで送り、チェックしてもらうこともあるようです。 例えば『和蕎麦』や『根菜』など、いかにもアッサリしてそうなものが『アウト』で、『卵』や『肉』は『セーフ』だったり‥‥……… 基本、カロリーより糖質に重きをおくわけで、そうなってくると日本人的には主食である『米』が食べられません。さらにはそれに代わる『パン』もダメ。 レストランで 『ライスになさいますか？それともパンになさいま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanchan0412.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F18%2F204353" title="続・ライザップに行く金はねぇ！！ ～デブが家系にいない一族から出た初のデブ・俺～ - 夜行性🌙サナトリウム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-18 20:43:53 rich https://anchan0412.hatenablog.com/entry/2016/04/18/204353 1.0 100%