anck66 https://blog.hatena.ne.jp/anck66/ anck66の筋トレ日記 https://anck66.hatenadiary.jp/ 筋トレ はい、どうも 花粉症の季節がやってきましたねー 今年の花粉はかなり激しそうです 薬は飲んでるんですが、効果があまりないです そんな中でも筋トレは頑張ります 今日はタイトルにもありますが 背中で語れる男 がテーマです というのも、私のメインはボディメイクです 怪力になりたいわけではありません シンプルに自分の体をカッコよく作ろう と、思ったら何を鍛えたらいいと思いますか？ 腕？違います 腹筋？違います そう！肩と胸と背中です！ テストにでますよー ひとつずつ説明しましょう まず、肩！ 肩は三角筋と呼ばれる筋肉です 肩が大きいとガタイがよく見えます パンって張ってる肩はカッコいいですねー 次に胸！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fanck66.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F25%2F024245" title="背中で語れる男 - anck66の筋トレ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anck66/20190225/20190225023959.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-25 02:42:45 rich https://anck66.hatenadiary.jp/entry/2019/02/25/024245 1.0 100%