ancoro-mochio https://blog.hatena.ne.jp/ancoro-mochio/ SLEとループス腎炎日記 https://ancoro-mochiko.hatenadiary.jp/ 退院後の生活（2025年12月） 今日はお天気が悪いみたいなので、お家でまったり医療費控除の準備でもします。 ※朝昼晩に随時更新しています。 4:15 起床 やっぱり起きてしまう。睡眠剤を飲むと、二度寝ができるみたい。 6:30 二度目の起床 お腹が空いたので、平日と変わらないルーティンで、体重→体温→血圧を測定。体重は日に日に落ちている。ホットヨガに毎日通っていたときは全然痩せなかったのに、皮肉なもんだ。 7:00 朝食 今日は宅配食「白身魚の甘酢あんかけ」で。サクッと食べて、ミッションこなして、出かける準備。 8:00 朝散歩 天気が悪くなるので、まだ太陽が出ているうちに散歩。すごい雲の写真が撮れた。 今日は仕事がないので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fancoro-mochiko.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F20%2F094228" title="医療費の総額にがく然（治療23日目） - SLEとループス腎炎日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ancoro-mochio/20251220/20251220084124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-20 09:42:28 rich https://ancoro-mochiko.hatenadiary.jp/entry/2025/12/20/094228 1.0 100%