an_dan_go https://blog.hatena.ne.jp/an_dan_go/ あんだんご ーＯＯＯ- https://andango.hatenadiary.jp/ あれはスポーツクラブでのこと。 気持ちよく大汗をかいて、体重計に乗るワタクシ。その針は毎回、上がったり下がったり。 そこにやってきたインストラクターさん。 「どうですか、体重のほうは？」 あ、2ヶ月に1キロくらいずつ落ちているというか…。 「そうですねぇ、運動で体重を落とすのは難しいですよねぇ」 は？ 「あなたぐらいの体重だと、食事から考えたほうがいいですね」 はぁ？ 「たとえばランニングマシーンで30分走っても、おにぎり1個分くらいしかカロリーを消費しないじゃないですか？だけど、菓子パン一個でそれ以上のカロリーを食べちゃったりするわけですよ」 ああ、はあ。 「ですからね、ダイエットには運動す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fandango.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150525%2F1432557309" title="ーＯＯＯ-「ヤセたければ、塩を控えろ！」 - あんだんご ーＯＯＯ-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-25 21:35:09 rich https://andango.hatenadiary.jp/entry/20150525/1432557309 1.0 100%